در ماه رمضان چگونه درس بخوانیم؟
در ماه رمضان چگونه درس بخوانیم؟
(حتما بخوانید...)
طی درخواستهای مکرر توسط شما دوستان میخواهیم کمی به بررسی وضعیت درسی دانش آموزان در ماه مبارک رمضان بپردازیم.لذا این مطالب قطعا برای کسانی نوشته شده که طبق روال عادی در این ماه به روزه داری مشغولند.چند پارامتر مهم در این ماه وجود دارد که باید به آنها توجه کنیم:
افت تحصیلی
در این ماه به دلیل تغییر در برنامه غذایی،برنامه خواب واستراحت،تغییر در ساعات کاری اکثر مردم،تغییر در برنامه های صدا وسیما!،اختصاص دادن مقداری بیشتری از زمان برای برنامه های مذهبی وعبادی و... به طور طبیعی در برنامه عادی زندگی اشخاص تغییراتی مشاهده میشود .واین موضوع برای هر کسی اتفاق می افتد ازجمله دانش آموزان و پشت کنکوریها. معمولا در این ماه کمیت وکیفیت مطالعه قریب به اتفاق دانش آموزان (پشت کنکوریها) افت میکند که مقدارش در هر کس متفاوت خواهد بود. پس این مهم را باید بدانیم که این شرایط برای همه افراد وجود دارد( ازآنجا که در ایران اکثریت مردم مسلمانند و معمولا در امر روزه دارای قدری حساسیت بیشتری به خرج میدهند)پس،از کاهش ساعات مطالعه در ماه رمضان نباید زیاد ناراحت بود.اما بعضی از افراد متاسفانه در این ماه به جای افت ساعات مطالعه دچارقطع میشوند !که این موضوع نیز بسیار دیده میشود. امید وارم شما اینگونه نباشید.یادمان باشد خوشبختانه از بخت و اقبال خوب شرکت کنندگان کنکور88 این ماه مبارک در اولین ماههای سال تحصیلی قرار دارد پس اصلا نباید نگران بود، اما مطلب خیلی مهم این است که عده ای در انتهای ماه ، وقتی نگاهی به عملکرد مطالعه خود در این ماه میندازند متاسفانه ابراز ناراحتی و افسوس میکنند و این زمانی است که معمولا دفتر های برنامه ریزی گم میشود!! یا.... این گونه افکار با توجه به قرار گرفتن این ماه در ابتدای سال تحصیلی بسیار...است.معمولا درماه مبارک رمضان به دلیل پایین آمدن قند خون وگرسنگی دانش آموز وحتی دبیران محترم در کلاسهای درس(مخصوصا اگر با گرمای هوا همراه باشد که هست) وکم بودن نسبی زمان کلاسها ،اهمیت کمتری به کلاسها داده میشود.و این زمانیست که عقب افتادن از برنامه و ایرادگیری ها وبهانه گیری ها شروع میشود و با توجه به اول سال تحصیلی بودن این مساله بسیار خطر ناک است!معمولا در این زمان به افراد پیشنهاد میشود ضمن آنکه به جای تماشا کردن سریال های تلویزیونی حواسشان به مدیریت زمان باشد،اگر تصمیم به کاهش قسمتی از مطالعه را دارند ،از کاهش کمیت وکیفیت کلاسها حتما چشم پوشی کنند.در این ماه میتوانید با کم کردن تمرینات اضافی و مخصوصا تمرینات تستی مقداری بار مطالعاتی خود را سبکتر کنید. اما سعی کنید دقت وپیگیری در کلاس درس را دوچندان کنید چرا که برگزاری معمول کلاسها در ساعات اولیه روزموجب اهمیت استفاده از مطالب کلاس میشود(البته آن دسته از اشخاصی که در برنامه خود کلاس آموزشی ندارند باید به کیفیت وکمیت مطالعه خود در ساعات اولیه روز بسیار توجه کنند)و اما مطلب مهم دیگر وشاید از فواید خاص این ماه برای کنکوری ها:
نکته ای که بسیار مهم است این است که در این ماه بدن آماده ترین حالت ممکن را در طول شبانه روز در ساعات اولیه دارد.و چه پسندیده است که بتوانیم در این ساعات حد اکثراستفاده را ببریم،ساعاتی که شاید روزهای دیگر سال از آنها محروم باشیم.وآن ساعات بین الطلوعین هستند و بعد از آن .کاری که معمولا دیگران از انجام آن محرومند،یعنی شروع مطالعه دقیقا بعد از اذان صبح(مخصوصا بعد از نماز اول وقت!)ودقیقا همان زمانی که اکثریت مشغول دیدن خوابهای تخیلی میباشند(با آن حجم غذای خورده شده و...).
هشدار برای تلویزیون!
در کل یک شخص کنکوری باید یک موضوع مهم را در خود به طور جد حل کند: تلویزیون یا دانشگاه!
که اهمیت این موضوع در ماه مبارک رمضان به دلایل زیادی همچون کثرت برنامه ها،کمبود وقت،پخش برنامه ها در ساعات پر بازده روز،کنکوری بودن!!!،کنکوری بودن و کنکوری بودن و...بسیار زیاد میشود.
تغییرات عجیب ساعات خواب
بعضی از افراد ضمن خواب کامل شبانه، بعد ازمیل کردن سحری ،در کلاسهای درس،در اماکن عمومی،در منزل قبل از اذان(به بهانه استراحت و شارژ شدن برای بعد از افطار)،بعد از افطار به بهانه آماده شدن برای شب زنده داری علمی و...به خواب میپردازند.و اوج ساعات مطالعه این گونه افراد بین 10.30 تا11.30 است و بعد از آن تصمیم به خوابیدن و بیدارشدن در اوایل صبح روز بعد را دارند.که البته ابن اتفاق در طی این1ماه هرگز نمی افتد!(این اتفاقات طی تجربه های زیاد به کرات دیده شده)
معمولا یک فرد بالغ و دارای شرایط تقریبا عادی در شبانه روز نیاز به چیزی حدود6-7 ساعت خواب دارد که بهترین زمان آنرا از 10 شب تا 4 صبح روز بعد میدانند.لذا امیدوارم این عزیزان در صورت ممکن ونداشتن عادات خاص(والبته نه بسیار خاص) بتوانند این توازن را برقرار کنند یا حدالامکان ساعات خواب خود را به طور نسبتا عادی تنظیم کنند.موقعیتی طلایی برای آزمون
شاید بسیاری معتقد باشند که در این ماه وشرایط گرسنگی وخستگی که برای افراد به وجود می آورد،آزمون دادن پدیده جالبی نباشد.و اتفاقا ما کاملا با این نظرمخالفیم! موضوع مهم اینجاست که در دوره پیشدانشگاهی سنجش میزان اطلاعات فرد ، تنها قسمتی ناچیزی از هدف ازآزمون دادن است.در این دوره ما آزمون میدهیم تا با بسیاری از شرایط دستو پنجه نرم کنیم،تجربه به دست آوریم ،بدانیم اگر مثلا وقت نبود،اطلاعات کامل نبود،انرژی کافی نبود،مطالب به یادمان نبود و...چگونه میتوانیم از آزمون سربلند بیرون آییم و آیا هنراین را داریم که بتوانیم آزمون را به گونه ای مورد قبول جمع کنیم؟و حد اکثر استفاده را از دانسته هایمان ببریم؟ویا نه در همان ابتدا از همه چیز انصراف میدهیم؟
با این تفاسیر نظرما این است : اگر به بودجه آزمون نرسیدیم ،از آزمونی اطلاع نداریم،آماده نیستیم،خواب کافی نداشته ایم،جمع بندی نکرده ایم،انرژی کافی نداریم وهزاران مساله دیگر که مارا از دادن یک آزمون با شرایط خوب باز میدارد،اتفاقا شرکت در این آزمون ارزش بسیار زیادی دارد و میتواند تجربیات زیادی را برای ما به ارمغان بیاورد.(به شرط جدی گرفتنش واینکه گمان بریم این خود آزمون کنکور است)این همان چیزیست که متاسفانه قریب به اتفاق دانش آموزان از آن بیخبرند.پس در این شرایط هر آزمونی چه آزمونهای آزمایشی و چه آزمونهای تک درس وکلاسی را حتی در شرایط بیمارستانی از دست ندهید! به خودتان بچشانید طعم خستگی را،گرسنگی را یا به قول بچه ها هنگ کردن را .که اینجا چشیدن بهتر است تا در انتهای جلسه کنکور چشیدن.
حرف آخر:
امید وارم این آخرین سالی باشد که ساعات دفتر برنامه ریزی کنکورتان را با ساعات زیبای ماه مبارک رمضان پر میکنید، باری به هر جهت برای شما همچنان آرزوی موفقیت وشادابی میکنیم البته همراه با آرامش وامید واریم این مطالب بتواند مورد استفاده شما عزیزان قرار بگیرد،ومارا در دعای خود فراموش نکنید.